볶은 현미 만들기, 현미의 효능

저희 아이들은 비염이 있어서 급격한 온도 변화에 굉장히 민감해요. 잦은 재채기에 코와 목이 간질거리고, 콧물이 줄줄 나는 건 다반사!

가끔은 점막이 찢어져 코피가 나기도 해요. 어제는 울고 있어서 봤더니, 코피가 옷에 줄줄, 큰아이가 응급처치로 화장지로 막아줬더라구요~ 어른들께 물어 물어 오래된 한약방에 다녀왔어요.

진맥을 해보시더니, 몸이 너무 차다며 약을 한재 지어 줬어요~ 집에 돌아와 한포 쭉 들이키기~ 한약에 꿀을 한 숟가락 넣어주면 잘 참고 먹더라구요. 한약방에서 아이들이 손발이 차고 진맥 시 위와 장도 너무 차다 하니, 어떻게 하면 도움이 되냐고 물어봤어요.

아침에 일어나서 따뜻한 물 한 잔, 급격한 온도 변화는 아이들에게 독이니, 샤워 시 미지근한 물에서 하고, 양말을 꼭 신도록 하라 합니다. 현미의 효능 혈액순환 촉진, 지방 감소, 소화촉진, 흥분 억제, 불면증, 스트레스 완화, 고혈압, 고지혈증, 위장을 따뜻하게 함, 콜레스테롤 저하, 중금속 및 유해 물질 배출, 이...