40대 다이어트 식단 양배추스테이크

양배추스테이크는 TV나 SNS에서 한번은 보셨을 거에요. 양배추를 통으로 넙적하게 잘라서 버터나 오일에 구워내는데 기회에 따라 양꼬치양념을 이용하기도 하고 소금후추간을 해서 먹기도 하고 간장을 살짝 더해주기도 하더라고요.

다이어트음식으로도 좋을것 같고 건강식으로도 아주 훌륭해 보여서 호기심에 한번 따라해 봤는데 요즘은 한번씩 먹고 싶어서 만들어 먹어요. 생각보다 맛있기도 하고 제 입맛에 잘 맞았어요.^^ 저는 버터 살짝 두르고 허브솔트 솔솔 뿌려주고 치즈를 얹어줄때도 있고 그냥 먹을 때도 있어요.

이렇게 양배추를 구워서 먹으니 양배추 한통 사도 남길 걱정이 없더라고요. 진짜 양배추 한통 순삭 할 수 있습니다.

요즘 꾸준히 담아 먹고 있는 사우어크라우트만큼 양배추를 듬뿍 먹을 수 있는 메뉴에요. 그리고 양배추만 식사로 먹는데 맛있게 든든하기까지 해서 다이어트 메뉴로 더없이 좋은 것 같아요.

만드는 방법도 쉬우니 속는셈치고 한번 만들어 먹어보세요~...