[다이어트 2단계] 살찐 이유를 돌아보는 순간, 진짜 다이어트가 시작

살찐 이유를 돌아보는 순간, 진짜 다이어트가 시작됩니다. 다이어트를 결심하기 전, 우리는 종종 ‘살이 왜 쪘을까?’

를 묻기보다 ‘어떻게 빨리 뺄 수 있을까?’에만 집중하곤 합니다.

하지만 리본에서는 다르게 생각해요. 살이 찐 이유를 되돌아보는 순간이야말로 진짜 다이어트의 시작이라고 믿습니다.

내가 언제부터 폭식을 했는지, 왜 야식을 끊지 못했는지, 운동이 힘들다고 미뤄왔던 핑계는 무엇이었는지… 이 모든 걸 적어 내려가다 보면, 몸이 아니라 습관과 마음을 다스리는 다이어트가 가능해집니다. 반성은 죄책감이 아니라 회복의 첫 걸음입니다.

누구나 실수할 수 있어요. 중요한 건 그 실수를 외면하지 않고 마주보는 용기입니다.

그 용기가 내 몸을 변화시키는 동력으로 바뀌고, 그때부터는 다이어트가 ‘해야 하는 일’이 아니라 ‘하고 싶은 일’이 되죠. 리본에서는 이렇게 도와드려요 리본에서는 단순한 체중 감량만을 목표로 하지 않습니다.

몸과 마음의 원인을 함께 찾아가는 다이어트를 지향해요. - 1...