레스베라트롤(Resveratrol)이란? 레스베라트롤은 주로 포도 껍질, 적포도주, 블루베리, 땅콩 등에서 자연적으로 발견되는 폴리페놀입니다.
이것은 "프랑스 패러독스(역설)" 로도 불리는데, 그 이유는 포화지방이 많은 식단을 섭취하는 프랑스인들이 낮은 심장병 발병률을 보이는 이유가 매일 먹는 레드 와인 속의 레스베라트롤 성분 때문이라고 여겨지기 때문입니다. 레스베라트롤의 항산화 능력, 항염증, 안티에이징 효과는 이미 일부 연구를 통해 보고되었으며, 인간의 수명에 영향을 미치는 만성 질환에 대해서도 많은 잠재력을 가지는 것으로 보입니다.
일반적으로 레드와인에는 약 2mg의 Resveratrol이 함유되어 있습니다. 이는 화이트 와인에 함유된 양보다 약 6배가량 높습니다.
레스베라트롤 효능 1. 인지 기능 개선 레스베라트롤은 강력한 항산화 및 항염증 특성을 가지고 있는데, 이는 알츠하이머와 같은 신경 퇴행성 질환을 예방하고 인지 기능을 향상시킬 수 있습니다.
한 연구는 레스베라트롤이 ...
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원문 링크 : 레스베라트롤 부작용, 효능, 복용법
