2022년 1월 3일 섹시한 소크라테스 건강일기

2022년 1월 3일 섹시한 소크라테스 체크리스트 PLAN 계획 -나의 고객의 성공은 무엇인가? => 올바른 식습관을 목표로 한다 -왜 목표를 달성하고 싶은가?

=>건강이 모든 것의 기초이다 -구체적인 행동계획은 무엇인가? =>식단 인증하기 DO 실천하기 -목표 달성을 위해 오늘 무엇을 했는가?

=>댄스와 근력운동 CHECK 평가하기 -잘한점과 개선할 사항은? =>식단 인증을 서로 하자 ACTION 개선하기 -내일 취할 효과적인 행동은?

=> 계획표 지키기...