이 세상에서 가장 가치있는 자산은 시간이다.

나는 약간 강박에 가깝게 시간관리에 좀 진심인 편인다. 예전에는 잠자는 시간을 가장 아까워했고, 의미없이 멍때리는 시간을 극혐했다, 그게 틀렸다는걸 몸소 깨닫은지는 한 2-3년정도 ?

멍청했구나라고 많이 느꼇다. 잠을 덜자고, 쉬지않는다고해서 효율적인 작업을 하는것도 아니며, 시간을 능률적으로 쓰는건 더더욱 아니고 오히려 예민해지고, 날카로워졌다.

한참 힘들땐, 내가 왜 이렇게 멘탈이 무너지고 힘든건가, 도대체 뭐가 문제인가 고민했었는데, 일단 첫번째로는 수면시간이 짧고, 심지어 수면의 질도 좋지 않아서 늘 피곤이 어깨에 매달려 있었고, 두번째로는 그 당시 운동을 안하고 있었기 떄문에, 아마도 체력이 뒷받침되지 못하니 더더욱 엉망으로 멘탈과 체력이 무너진거 같다. 그이후에, 책에서 읽은 구절을 되새겼다.

잠을 자는것도 일처럼 열심히 햇다고. (사업을 한다는것' 이라는 책) 백번 맞다.

양질의 수면만으로도 사람을 가볍고 상쾌하게 만들고 그 이후 운동으로 많이 회복이되고, 멘탈관리도 수...