MZ세대의 다이어트는? 건강을 즐겁게 관리해요!

안녕하세요. 진심으로 진료하는 똑똑한 비만클리닉 신시메디의원입니다.

힘들고 고통스러운 다이어트는 그만! MZ세대에게 다이어트는 체중이 아닌 건강을 위한 과정, 일상 속에서의 루틴으로 자리 잡고 있습니다.

책 '트렌드 코리아' 2022'에서는 코로나19로 인해 건강에 대한 관심이 커지면서 자연스럽게 헬시플레저라는 트렌드가 생겨났다고 밝혔는데요. 헬스트레저는 건강을 원하면서도 현재의 즐거움을 놓칠 수 없는 이들을 말합니다.

건강을 즐겁게 관리한다는 뜻이에요. MZ세대의 다이어트는?

요즘 MZ 세대는 맛있는 음식을 포기하고 체지방을 태우기 위해 억지로 운동하기보다 식단 관리도 맛있게 하고 억지로 운동을 하지 않는다고 해요. '건강'을 위한 다이어트에 초점을 맞춰 건강관리에 집중적으로 투자하고 건강기능식품, 다이어트에 도움을 줄 수 있는 시술에 대한 소비를 아끼지 않습니다.

일상 속에서 건강을 지킬 수 있는 방법을 고민하는 것이라고 하네요. 이젠 다이어트의 이유가 건강 문제 개선을 위해서라...