어르신 낙상 예방, 우리 집이 정답! 걱정 뚝! 초간단 안전 꿀팁 6가지 대방출!

안녕하세요. 연세재가복지센터입니다. 65세 이상 노인 인구 중 매년 낙상을 경험하며, 그중 절반 이상이 가정 내에서 발생한다고 합니다.

낙상은 어르신들의 건강을 크게 위협하는 요소 중 하나인데요, 오늘은 가정에서 우리 어르신들의 안전을 지키기 위한 아주 간단하지만 효과적인 낙상 예방 방법들을 알려드리겠습니다. ① 화장실 이용 시 각별히 주의하기: 어르신이 화장실에서 낙상하는 경우가 빈번하다고 합니다. 특히 변기에서 일어설 때 균형을 잃는 경우가 많으며, 안전바가 있다면 손으로 잡고 몸을 지탱하며 천천히 일어서는 것이 중요합니다.

또한 화장실 바닥에 물기가 있으면 미끄러워 넘어지기 쉬우므로 항상 물기가 없이 건조하게 유지해야 합니다. 혹시 어르신이 혼자 화장실 가는 것을 불안해하시면, "필요할 때 언제든지 불러주세요!"

라고 미리 안심시켜 드리는 것도 도움이 됩니다. ② 어지럽고 다리에 힘이 풀릴 때 무리하지 않고 휴식하기: 갑자기 어지럼증을 느끼거나 다리에 힘이 풀릴 때, 무리하게 움...