하루다이어트일기 [다이어트 일기] 다이어트 일기 17일차 인바디와 다이어트 과자 siyon 2018. 3. 24. 11:50 이웃추가 본문 기타 기능 오늘은 인바디 재는 날 매우 떨린다 일단 아침으로 단백질 - 소고기 5점, 할라피뇨 5점 - 점심은 먹으려고 했는데 게을러서 정신차리니까 운동 갈 시간... 인바디 전에는 공복이 좋다고 해서 일단 굶고 간다!!
인바디를 드디어 두둥!! 근육은 -0.2kg 체지방 -4.1kg 내장지방 수치 14 -> 11 내려갔다!!!!
행복해 하지만 나의 목표는 아직 멀었다!!! 저녁 - 방울토마토 7개와 바나나 반 개 - 영화를 보려고 하는데 과자가 짱이지 오늘은 버터와 계란이 안 들어간 다이어트 과자!!!
미주라 허니 비스켓을 샀다 과자는 통밀맛이고 아삭아삭 비스켓을 먹는 맛 식감으로 먹는 것 같다. 많이 먹는 건 당연히 안 되고 식사대용으로 가끔 먹는건데 한 번에 5개 정도가 적당한듯 맛은 음....
나는 견과류를 안 좋아해서 그렇게 좋진 않지만...
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