하루다이어트일기 [다이어트 일기] 다이어트 일기 23일차 스트레스를 받다 siyon 2018. 3. 30. 13:01 이웃추가 본문 기타 기능 오늘도 늦잠으로 아침을 패스 요즘 식욕이 아침을 안 먹어서 인가 하는생각을 들게 하기도.... 오늘은 할 것이 많아서 스트레스를 많이 받은 날이다..
스트레스는 먹는 것으로 푸는 내가 잘 참아낼 수 있을 것인가.... 점심 - 소고기 5점, 할라피뇨 10개, 양상추, 사과 1개 - 그러고 식욕이 돋아서 간식으로 소고기 한 점, 김에 밥싸서 2입, 젤리 2개, 초콜릿 4알, 바나나 한 개를 먹음......
자제력을 찾아야 하는데.... 순간 자제가 힘들었다...ㄷㄷ 헬스장에서 pt30분 +근력운동 30분 유산소는 오늘 발목에 주사를 맞았더니 너무 아파서 못했음 ㅠㅠㅠ 제발 발이라도 빨리 나았으면 좋겠다 저녁 - 계란 2개, 바나나 한 개, 방울토마토 7개, 호밀빵 1개 - 이렇게 먹으니까 오늘 탄수화물 너무 많이 먹었다고 했다...
반성하자 ㅠ...
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