어제저녁은 퇴근 후에 친구가 너무 맛있게 해준 카레 햇반 하나를 그대로 먹고 난도 몇 장 같이 먹었더니 오랜만에 저녁에 포만감이 가득했다 적당한 포만감이면 운동을 했을 텐데 과했던지 운동도 제치고 영화 2편을 보고 편안한 밤을 보냈다 아.. 거기에 맥주 몇 모금과 마른안주+과일까지 생각해 보니 다이어터 치고는 정말 과하게 보냈다 치팅데이도 아니었는데 ㅎㅎㅎ 아마도 이번 주는 저녁 식사를 계속해서 음식 사진이 올라갈 거 같다 체중도 그만큼 늘겠지 괜찮아 많이 무거워진 만큼 많이 뺄 수 있으니까!
(연말이니까 존나 긍정적) 오늘 아침에 찍은 롯데타워 방면 미세먼지가 심할 거라고 알고는 있었는데 매일 보던 롯데타워가 거의 안 보이다시피 하니 다시 한번 유난히 심한 날이겠다는 생각을 했다 이제 슬슬 출퇴근을 대중교통이나 도보로 해보려고 하는데 미세먼지가 심해지는 게 걱정이다 요즘은 하체 운동을 잘하지 않는데도 무릎 쪽이 아프다 조금만 불편한 자세로 있어도 자주 결린다?라는 느낌이 들어서 조금...
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