1. 극상근 Supraspinatus (벌림,외전) - 상완골을 잡아당겨서 벌려지는 근육 - 회전근개염이라고 하는 어깨 바깥쪽 통증에 가장 많은 영향을 미치는 극상근(상완골과 견봉돌기 사이의 염증 발생) - 굽은팔의 경우 운동 조심->완전파열로 이어질 수 있다 *극상근이 문제면 초기 10도일떄 통증이 가장 많다 (어깨벌리 초기에 많은 영향) (30-90 넘어가면 삼각근) Previous image Next image 출처: Atlas 2.
극하근 Infraspinatus (바깥돌림,외회전) * 라운드숄더 교정에 활성화 되어야 하는 근육 중 하나(촉지와 움직임 관찰이 어렵다)->날개뼈 안쪽 촉지해서 체크하기 외회전 근육(대퇴골이 바깥으로 돌아가는 근육) 대결절에 부착 Previous image Next image 출처: Atlas *라운드숄더 안쪽으로 돌아가있으면 수축된 상태인데 힘을 빼고 있으면 체형만 둥글게 되어있고 근육자체는 힘이 안 들어가있을 수도 있다 견갑하근 이완했을때 통증...
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