안녕하세요 대구SNPE 리셋바디 입니다 이제 완연한 여름이 성큼 다가와있네요 요즘 체형교정과 더불어 골반라인을 이쁘게 항아리처럼 만들고싶어하시는 분들이 많이 등록을 해주시고 계세요 그래서 오늘은 제 골반+엉덩이 비포에프터를 소개해드리려고 합니다 그전에, 골반이 틀어지는 원인부터 알아볼까요? "골반" 골반은 허리부분을 형성하고 있는 깔때기 모양의 골격을 가리키는데, 제5요추(허리)·천골(엉치)·꼬리뼈와 좌우의 관골로 형성되어 있다 골반은 하체와 상체를 연결하는 중요한 부분이며, 걷기나 달리기와 같은 운동을 할 때 많은 부하를 견디게 돼요 출처: SNPE 바른자세척추운동 책 이러한 골반이 틀어지는 원인은 1.근육불균형 골반 주변 근육들이 균형이 맞지 않으면 골반이 비스듬하게 틀어질 수 있습니다.
이는 장기적으로 허리나 무릎 등의 부상을 유발할 수 있어요 2.바르지못한 자세 자세가 나쁘거나 일정하지 않으면 골반이 틀어질 수 있어요 장시간 잘못된 자세로 앉아서 업무를 보시거나, 다리를 꼬고...
![[대구SNPE 리셋바디] SNPE 1급 인증강사 선정쌤의 골반 전방경사 비포에프터 + 골반이 틀어지는 원인은??](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMzA1MjhfMTE1/MDAxNjg1Mjg1MDc5NDg1.-n8i4q7tMsuKf9InUKZN25TZ0OqNetTsRSd-9ScCnlEg.bX6mA6ozAATuvVmAwR5C7Tc0TemJzg9OCFtXqkaewbAg.JPEG.sjooosjoo/IMG_2522.JPG?type=w2)
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![[대구SNPE] 6월 데일리클래스 오픈](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMjA1MjNfMjM0/MDAxNjUzMjc1NTI1MDA1.Z1TcuE48agdL6rlduyT19sXbdQ60JfXQ2u-fpr96B4Qg.2ENqewT9WqEf7gtzWaDnNM5YZR2_dx-3E7iCfo3jWqog.JPEG.sjooosjoo/%C1%A6%B8%F1%C0%BB_%C0%D4%B7%C2%C7%D8%C1%D6%BC%BC%BF%E4_-002_%2810%29.jpg?type=w2)
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