대구 SNPE 재활필라테스 목,허리 디스크+척추분리증 회원님 개선사례 집에서도 할 수 있는 허리 관리 운동

-목,허리 디스크에 척추분리증이 있으셔서 지인 소개로 방문하게 되신 30대 회원님의 첫 날 상담 내용입니다 365일 허리가 아파요 병원에서는 어쩔 수 없다고 하고 너무 심하면 약을 먹어요 운전을 오래 하거나 앉아있는 시간이 길면 한 쪽 고관절이 불편하고 아파요 병원에서 허리가 과하게 젖혀져있다고 해요 (과전만) • 불균형한 어깨 대칭 맞춰짐 • 틀어진 목 균형 맞춰짐 • 가슴 높낮이 균형 맞춰짐 • 더이상 고관절이 아프지 않고 수업때 배운대로 집에서 혼자 관리 할 수 있게 됐다고 하심 허리가 아프신 분들은 공감하실거예요 일상생활 속에서 남들은 아무렇지 않게 하는 동작들을 나는 맘 먹고 해야 하고 한 자세로 조금만 오래 있어도 허리 욱씬거리는 통증과 저린 증상들,, 삶의 질을 떨어뜨리는 1순위가 척추문제인거 같습니다 정말,, 그래서 아프지 않으려고 운동을 많이 하시는데 센터에 나가서 운동하면 괜찮아지고 일이 바빠서 운동을 못 나가면 어김없이 통증이 다시 생기는 분들이 더러 계실거예요 ...

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