나이가 20~ 50대로 비교적 젊으신 분들은 등이 굽었다는 표현이 나에게는 해당되지 않는 느낌이실거예요 웬지 나이드신 어르신분들에게나 등이 굽었다는 표현이 쓰일거같고 구부정한 등을 가진 내 모습은 상상도 안 되실거예요 그냥 나는 핸드폰 때문에 라운드숄더가 됐을 뿐이야 라고 생각하실거 같습니다 그러나 라운드숄더처럼 어깨가 말리면 어깨와 인접한 목과 등도 같이 말리거나 앞으로 밀려날 수 있다는거 아시나요? 아래 사진을 보시면 목뼈,어깨,견갑,등뼈 모두 연결된것을 확인하실 수 있습니다 우리 몸은 하나의 척추로 중심이 잡혀있기 때문에 따로따로 분리해서 생각하시면 안돼요 저는 이미 프리미엄 리햅 재활수업으로 목,어깨,등이 어느정도 교정이 되었지만 (ㅎ ,ㅎ) 그래도 거북목,라운드숄더 체형을 만들면 그렇지 않은 체형보다 등이 더 굽어지는게 확인됩니다 또 척추와 날개뼈 사이의 거리는 손가락 3마디정도가 중립입니다 (견갑극근 기준 3cm) 그러나 라운드숄더가 되었을때 뒷모습을 보시면 척추뼈와 날개...
#
snpe
#
라운드숄더
#
라운드숄더교정
#
리햅재활
#
북구snpe
#
침산동snpe
#
침산동피티
#
침산동필라테스
#
프리미엄리햅
#
대구필라테스
#
대구피티
#
대구체형교정
#
snpe바른자세척추운동
#
거북목교정
#
굽은등교정
#
대구snpe
#
대구거북목
#
대구굽은등
#
대구라운드숄더
#
대구자세교정
#
프리미엄리햅재활필라테스
![[대구SNPE] 1급 인증강사 선정쌤의 변화 - 엉덩이](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMjA1MjdfMjEg/MDAxNjUzNjMxMDQwNDMw.lss70EyfIifVSBxupIajM6HPb8LrI-CSy-HBLSDXWSog.g9OdlgVtoec82NVJrQrKejqUSnOMJzRGZhIzbrqeP9Ag.JPEG.sjooosjoo/001.jpg?type=w2)
![[대구SNPE] 7월 데일리클래스 오픈](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMjA2MjlfMjY5/MDAxNjU2NDk5MDIyMzEy.CUcmppPCVypGpj-qWat-C_3WfddnLd3_BUmn9y-HR8Ig.Qk0_6RPWWLiuKJ2pUF3WQ72uSg0eT484H73w0tSyIVog.JPEG.sjooosjoo/%C1%A6%B8%F1%C0%BB_%C0%D4%B7%C2%C7%D8%C1%D6%BC%BC%BF%E4_-001_%2817%29.jpg?type=w2)
![[대구SNPE] 70대 회원님 개인레슨 후기](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMjA3MTNfMjk2/MDAxNjU3NjczNDk2MTgz.esfQU8TldIPPrfLlYLpAFDpUDsG4Z0t5tqC30ua3UqQg.rS6kqzZS1eZQbZWlXfNtE_9GdsV33KafcKfCrygcZZAg.JPEG.sjooosjoo/IMG_4425.JPG?type=w2)
![[대구SNPE 리셋바디] 입소문으로 찾아오는 리셋바디 입문자를 위한 7월 원데이클래스 일정️](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMzA2MjlfMjAx/MDAxNjg4MDI0OTEzNTEy.G2i7yxNwV0quV3FVY-Kw7wvID-QaTgk4pYS_gowqI3wg.xhG_6cklwJGLXaz2iddFstfKdgtfE4Vt2qBvD0rK2-kg.JPEG.sjooosjoo/%C1%A6%B8%F1%C0%BB_%C0%D4%B7%C2%C7%D8%C1%D6%BC%BC%BF%E4_-001_%2867%29.jpg?type=w2)
