내가 대구에서 거북목으로 필라테스 센터를 다녔는데 효과를 보지 못했다면 / 대구 체형교정

사진을 찍거나 거울을 볼 때 볼록하게 솟은 목 뒤쪽 버섯과 남보다 더 구부정하게 선 채로 웃는 내 모습을 보면 너무 부끄러운 느낌이 들어요 꼿꼿하게 바로 서고 싶어서 가슴도 펴 보고 엉덩이도 조여보는데 목은 계속 구부정한 분들은 근육을 길러야겠다는 생각으로 운동을 하러 갑니다 개인레슨을 수강하면 내 체형에 맞춰 거북목을 더 빨리 교정할 수 있다고 해서 개인레슨 등록하시는 분들도 적지않으시겠죠 열심히 운동을 해요 구부정한 목을 바로잡으려고 등을 강화시키고 같이 말려있던 어깨도 펴기 위해 땀이 흐르도록 운동을 합니다 그런데 목 운동은 하시나요? '거북목'을 교정하하려고 운동 배우시잖아요 왜 '목'은 그대로 두고 어깨와 등 운동만 하나요?

물론 어깨와 등을 풀어주고 강화해주는 운동이 도움이 안되는것은 아닙니다 목 아래 함께 연결된 신체라서 운동을 하면 목을 지탱하는 힘이 길러지기 때문입니다 다만 거북목인 상태로 오래 지내신 분들은 (최소 2년 이상) 정말 '목' 운동을 해주셔야 합니다 구...

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내가 대구에서 거북목으로 필라테스 센터를 다녔는데 효과를 보지 못했다면 / 대구 체형교정

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