안녕하세요 대구SNPE 리셋바디 입니다 오늘은 남성회원님의 비포&에프터 사진을 소개해드리려고 해요 허리통증이 정말 심하셔서 치료도 받아보고 주사도 많이 맞으셨지만 계속된 통증으로 SNPE운동을 시작하게 되셨습니다 개인레슨으로 운동을 시작하셨는데 한달만에 허리 통증이 사라지셔서 그룹레슨까지 바로 이어서 계속하고 계세요 왼쪽 BEFORE 사진은 운동 시작 전 입니다 어깨가 많이 말려있으시고 거북목으로 목 뒤쪽의 단축이 심하셨어요 또한 경추 1번,2번 사이의 간격이 좁아지면서 턱도 들려있는 상태였습니다 하지만 운동을 꾸준히 해주신 지금은 목 뒤쪽의 굳은 근막과 긴장이 풀리면서 건강한 C자 곡선이 만들어지고 있는것을 확인하실 수 있습니다 (바른 목의 구조를 가지고 턱이 제자리를 찾아가면서 상대적으로 턱살이 늘어난것 처럼 보여질 수 있어요) 거북목 개선 라운드숄더 개선 무게중심 회복 바른 몸의 구조를 되찾고 싶으신 분들은 카카오채널 - 대구리셋바디 - 또는 인스타그램 (sunjeong_...
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![[대구SNPE] 1급 인증강사 선정쌤의 변화 - 측만](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMjA1MTNfMTg0/MDAxNjUyNDMxOTk3NzEz._9OYwSO0BB0GT4AvZyfgX90crZwvEBg1K923iHFucC0g.SnmwLM_LsRZbkoj5tukSM9Bg-Dz6vsdkBzhVTR6QMmQg.JPEG.sjooosjoo/%B5%EE%BA%F1%C6%F7%BE%D6%C7%C1%C5%CD%C0%CE%BD%BA%C5%B8.JPG?type=w2)
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