안녕하세요^^민설아빠 김진현팀장입니다.트레이너와 보디빌더를 할 때약물없이 자연식과 몇가지 보충제만 먹으면서 입상을 했었는데요.제가 먹었던 보충제에 대해서글을 써볼게요.종합비타민종합비타민은 헬스를 본격적으로시작할 때부터 헬스를 안 하는 지금도먹고있어요. 일반인분들도 영양소 보충을 위해서 많이 드시는데요.근육을 잘 생기고 체지방이 빠지게끔도와준다고 보시면 돼요.닭가슴살과 프로틴만 먹는다고 근육이잘 생기는게 아니거든요.얼라이브 종합비타민도 가성비 좋고 좋지만 라이프포스 그린 멀티플이 흡수율에서 더 좋다고 생각해요.오메가3초기에는 가성비가 좋아보여서 칼슨을먹었었는데 나중에는 노르딕..........
제가 먹어본 보충제들이에요에 대한 요약내용입니다.
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