[러닝일지] 운동도 투자다-런린이의 러닝화 추천 요청

[러닝일지] 운동도 투자다-런린이의 러닝화 추천 요청 저는 개인적으로 운동하는 것도 장기적인 투자라고 생각합니다. 체력이 좋아야 한다는 필요성은 나이가 들면서 점점 더 체감이 되는데 필요성을 느끼는 거와 다르게 체력이라는 게 단기간에 늘지는 않는 것 같아요.

그래서 결과적으로 지금 당장의 체력에는 큰 변화가 없을지라도 미래의 저에게 지금 당장의 운동이 체력을 기르고 정신적으로도 맑아져 더 나은 사람이 될 수 있을 거라고 생각합니다. 그래서 저는 최근 러닝에 빠져서 주말 아침이나 퇴근 후 헬스장 보다 러닝을 하러 많이 나가는데요.

러닝의 장점은 확실히 심폐지구력이라는 게 체력보다는 단기간에 늘어 운동을 꾸준히 할수록 눈에 띄게 늘어나는 거 같다는 건데요. 처음 러닝을 시작했을 때인 2월 첫째 주 저 같은 경우만 해도 처음 친구와 러닝을 시작했을 때인 2~3주 전쯤 5km도 한 번에 못 뛰고 호흡도 관리 못해 힘들어했는데요.

좀 더 연습한 후인 2월 둘째 주 근데 요즘은 확실히 호흡도 ...

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