22.07.15/ 다시 쓰려는 다이어트 일기

아 이대로 가면 큰일난다..큰일나!! 결혼하기 1년6개월 전 살이 너무 올랐고 그리고 건강을 위해 운동을 해보자며 호기롭게 헬스를 시작했고 약 30회의 피티도 하고 운동하느라 주3~4회는 먹던 술도 자연스레 좀 줄고 그렇게 운동에 재미들려 주말 아침엔 왠만하면 공복운동하고 스트레칭도 30분씩하고 난리였는데 결혼하기 두달전부터 너무 너무 바빠서 운동을 못하고 결혼하고 두달은 매일 밤 집정리를 하고(?)

그 이후로는 멀어진 직장탓에 퇴근하면 녹초 그러다 보니 자연스레 운동이 멀어졌고 난 지금 큰일났지!!! 더 늦어지면 난 큰일이다0_0 20.07 처음 인바디 잰 날>21.06 피크때>22.07 현재 체지방이 어마어마했다.

알고보니 근수저인 나는 꾸준히 근육량을 유지하면서 체지방만 6키로나 뺏고 CID가 점점 아름다운 D자로 되어가고 있었는데.. 이제 여름인데!!

그럼 안되지!!!!! 다시 다이어트를 해본다..

운동은 일주일에 3~4번 식단은 하루에 한끼는 해보자~ 젭알~~ 나도 유지어터...