따뜻하게 입혀도 자꾸 아픈 이유 환절기만 되면 아이가 꼭 아파요. 코맹맹이 소리에 기침까지, 밤새 뒤척이는 걸 보면 마음이 덜컥 내려앉죠.
감기 걸린 지 얼마 안 됐는데 또 열이 오르고, 어린이집 보내기도 겁이 나요. 이번엔 좀 괜찮겠지 싶다가도, 결국 다시 병원 가는 패턴이 반복되더라구요.
그럴 때마다 생각했어요. 이렇게 매번 아파서야 언제 면역이 생기려나.
아무리 따뜻하게 입혀도, 아무리 잘 먹여도 아이의 면역력은 쉽게 떨어지는 것 같았어요. 그래서 이번엔 면역력 자체를 챙겨보기로 했어요.
하루아침에 생기지 않아요 아이 몸이 자주 아픈 건 단순히 운이 나빠서가 아니더라구요. 특히 환절기에 낮과 밤의 기온 차가 커서 몸이 쉽게 피로해지고, 외부 바이러스에 더 취약해진다고 해요.
이럴 때 필요한 게 바로 꾸준한 면역 관리예요. 그런데 음식만으로는 한계가 있죠.
비타민, 아연, 유산균, 홍삼 등 여러 가지를 챙겨야 한다는데, 솔직히 매일 식단으로 맞추긴 어렵잖아요. 그래서 요즘 엄마들...
