혈당영양제 제품 비교보다 중요한 '내 상황'부터 확인하세요

'공복혈당'이라는 단어만 봐도 마음이 철렁 했다면 요즘 주변에서 이런 이야기 많이 들리죠. "건강검진에서 공복혈당 수치가 높게 나왔어요."

"식후혈당이 자꾸 치솟는다네요..." 사실 저도 처음엔 대수롭지 않게 넘겼어요.

"나이가 들어서 그런가 보다..." 했죠.

그런데 어느 날 건강검진 결과지를 받아들고 나니 붉은색 표시된 숫자들이 눈에 확 들어오더라구요. 갑자기 손에 땀도 나고, 머릿속으로는 온갖 생각이 스치고...

그래서 검색창에 "혈당영양제"를 쳐봤습니다. 근데 문제는, 너무 많은 제품들.

바나바잎? 은행잎?

혈행? 항산화?

무엇을 선택해야 하는지 더 혼란스럽더라구요. 그래서 오늘은 제품 비교보다 먼저 해야 하는 일, 즉 내 상황부터 정확히 짚는 법을 이야기해보려고 합니다.

왜 혈당이 오르는 걸까? 혈당은 사실 단순한 문제가 아니더라구요.

'밥을 많이 먹어서', '단 걸 좋아해서' 같은 수준보다 훨씬 더 복잡해요. ️겨울엔 활동량이 줄어 들면서 근육에서 당을 쓰는 양이 줄고 ️...