임신 중 영양제 안정성 제대로 따져보세요

피부와 건강 둘 다 지키고 싶다면 저는 첫째를 낳고 나서 피부가 너무 푸석해져서 콜라겐을 챙겨야 하나 고민한 적이 있어요. 막상 임신 중 영양제를 고르려니 "이게 아기한테 안전할까?"

라는 불안감이 먼저 들더라고요. 혹시 여러분도 같은 고민 하셨나요?

출산 후 피부관리도 하고 싶지만, 아기 건강이 우선이니 아무거나 선택할 수는 없잖아요. 그래서 오늘은 임신 중 영양제를 고를 때 꼭 따져봐야 하는 안전성 기준을 정리해 드릴게요.

임신 중 영양제, 왜 안정성이 중요할까? 임신 시기에는 몸이 평소보다 훨씬 예민해지고, 작은 성분 하나에도 아기에게 영향을 줄 수 있어요. 1.

권장 영양제 엽산, 철분, 오메가3 등 2. 주의 영양제 고함량 비타민A, 카페인, 인공첨가물 저는 둘째 임신했을 때 산부인과에서 이런 얘기를 들었어요.

"영양제는 무조건 많이 먹는 게 좋은 게 아니고, 꼭 필요한 것만 안전하게 선택해야 한다"고요. 이 말이 정말 와닿았어요.

콜라겐, 임신 중에도 괜찮을까? 많은 엄마들...