[도서추천] 나의 아침을 변화시킬 '미라클 모닝'

미라클모닝 저자 할 엘로드 출판 한빛비즈 발매 2016.02.22. 당신의 하루를 바꾸는 기적, 아침 6분이면 충분하다.

미라클 모닝 나도 미라클 모닝을 하고있다. 이제 한지는 2달이 조금 넘었다.

내가 미라클 모닝을 한 계기는 너무 살이쪄서 운동을 하고 싶은데 직장과 육아로 인해 운동할 시간이 없었다는거다. 이거는 핑계였을지 모른다.

그래서 내가 오롯이 나만이 가질수 있는 시간은 언제인가를 생각하다 아침에 해야겠다고 생각했다. 나만의 시간, 아침 6시 물론 말은 쉽다.

보통 나는 7시반에 깨는데 내가 운동을 하고 출근할 준비를 하려면 적어도 6시에는 일어나야한다. 일주일간은 설레는 마음으로 잠들었더니 아침에는 힘들었지만 운동하고 난뒤는 너무 개운하고 좋았다.

그 다음부터는 해야된다는 생각에 4시, 4시반 저절로 눈이 떠졌다. 이주동안은 즐거웠다.

그 다음 이주는 조금 괴로웠다. 그 다음부터는 일상이 되어버렸다.

아침에 일어나서 나만의 시간을 갖고 땀을 흘리고 샤워했을때 그 상쾌함이...

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[도서추천] 나의 아침을 변화시킬 '미라클 모닝'

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