멘탈 '갑'이 되는 방법,

취업난, 불안전한 직장생활, 경기침체로 인한 사업부진 등 이런 상황들은 우리들로 하여금 멘탈(mindset)을 붕괴시키곤 한다. 이런 상황에서 건강한 멘탈로 행복 혹은 성공을 이룰 수 있는 방법을 평균보다 멘탈이 강한 사람들의 특징을 중심으로 살펴본다.

구체적으로 살펴보면 다음과 같다.첫째, 메타인지를 높여 내가할 수 있는 것과 할 수 없는 것을 구분한다.둘째, 할 수 있는 일에 집중하여 작은 성취를 함으로써 자기효능감 즉, 자기 능력에 대한 믿음을 높여야 한다.셋째, 재능과 성격은 타고나는 것이라 노력해도 안된다는 고정형 사고방식 보다는 노력하면 재능은 얼마든지 변화하고 성장할 수 있다는 성장형 사고방식으로 전환..........