눈을 건강하게 해주는 눈운동과 생활수칙

눈을 건강하게 해주는 눈운동과 생활수칙 안녕하세요. 강남서울밝은안과입니다.

오랜기간 환경으로 인해 집에 있는 시간이 늘어남에 따라 텔레비전을 시청하거나 핸드폰을 이용하는 시간이 많아졌습니다. 그에 따라 안구건조증이 생기거나 시력이 저하되는 분들도 매해 증가하게 되었어요.

그렇기 때문에 정기적으로 안구검진을 받으셔서 현재의 눈 상태를 진단 받으셔야 합니다. 그리고 이 뿐만 아니라 시간이 허락할 때마다 눈을 건강하게 해주는 시력회복운동을 하여 안구에 도움을 줄 수 있습니다.

이번 포스팅에서는 눈을 건강하게 해주는 눈운동과 생활수칙에 대해 이야기 해보도록 합시다. 첫 번째로 눈꺼풀을 마사지가 있습니다.

마이봄샘은 눈꺼풀에 있는 눈물에 기름층을 분비하여 안구가 뻑뻑해지지 않도록 눈물의 증발을 막아주어 안구가 건조해지는 것을 막아줍니다. 하지만 마이봄샘이 막히게 되면 안구가 건조해질수 있습니다.

미리 마이봄샘이 막히지 않도록 마사지를 해주어 원활하게 기능을 할 수 있도록 도와줄 수 있는 마사...