행복의 비결은 걷기

From, 블로그씨 웃어서 행복하다 혹은 행복해서 웃는다! 나만의 행복의 비결은 무엇이라고 생각하나요?

행복의 범주 행복하지 않다, 불행하다, 우울하다 등등 안 좋은 감정을 느끼는 시간을 제외한 모든 시간들이 행복의 범주에 들어가지 않을까요? 행복의 비결은 걷기 걷는 시간이 나에게 주는 의미 수많은 행복한 시간들 중에, 저를 조금 더 단련해 주는 시간은 '걷는 시간' 이였어요.

걸으면서 자연을 감상하는 시간을 가질 때마다, 마음이 건강해지는 느낌이 들었거든요. 하늘을 보면 느낄 수 있는 바람의 온도, 바람에 의해 움직이는 나무와 갈대들, 파닥파닥 새소리 등등 아무런 생각을 하지 않아도 마음의 평안을 얻을 수 있었죠.

자연을 느끼며 걷는 시간은, 내 몸과 마음을 환기 시키는 의미 있는 시간이었어요. 안 좋은 기운을 내보내고 신선한 기운을 마시면서, 저의 몸과 마음을 건강하게 단련시켜주었으니까요.

몸과 마음이 건강해지면, 시련이 닥치더라도 극복해 낼 수 있는 힘이 생기는 것 같아요. 행...