초보러너 17일차 | 나이키 페가수스41 신고 새벽 6km 러닝, 목 피로 해결 안 되는 이유는?

나이키 페가수스41 누적 마일리지 110km 나이키 페가수스41, 나이키런클럽(NRC), 핏빗(Fitbit Charge 4) ️ 러닝 개요 러닝횟수: 17회차 날짜: 2025년 7월 10일 (목요일) 시작 시간: 오전 5시 50분 날씨: 기온 24도, 바람 있음 – 여름 새벽치곤 운동하기 좋은 날씨 기록 거리: 6km 사용 앱: 나이키런클럽(NRC), 핏빗(Fitbit Charge 4) 러닝화: 나이키 페가수스41 케이던스: 평균 160spm ️ 러닝일지 수면시간은 약 5시간. 새벽엔 언제나 기상 자체가 고역이다.

그래도 러닝화를 묶는 그 순간부터 몸이 다시 움직이기 시작한다. 오늘은 어제와 같은 코스를 택했다.

조금 단조롭긴 해도 거리감도 적고, 언제든 집으로 복귀 가능한 안정적 루트라서 좋다. 게다가 바람이 불고 햇빛이 강하지 않아서, 확실히 어제보단 덜 답답했다.

오늘의 문제점: 여전히 불편한 목 러닝을 17일째 해오고 있지만, ‘목’의 피로는 좀처럼 개선되지 않는다. 고개를...