[초보러너의 러닝일지] 30일차, 나이키 페가수스41과 함께한 야간 6km 러닝

나이키 페가수스41 누적 마일리지 189km 나이키 페가수스41, 나이키런클럽(NRC), 핏빗(Fitbit Charge 4) 7월 31일 목요일 오후 9시, 야간 27도, 30회차 러닝 거리: 6km, 케이던스: 161spm 러닝화: 나이키 페가수스41 운동기록 앱: 나이키런클럽(NRC), 핏빗(Fitbit Charge 4) 30일차인 어제도 야간 러닝을 했다. 밤에 뛰면 다음 날 기록을 남길 수밖에 없는데, 자고 나서 전날 기록을 쓰려니 기억나는 게 별로 없다...ㅎㅎㅎ; 어제는 사실 호흡이 잘 되지 않아 제대로 달리지 못했다.

이유는 저녁 식사 후 과자와 탄산음료까지 먹고 소화가 되기도 전에 운동 시간이 되어버려서 그런 것 같다. 나갈 땐 몰랐는데 막상 뛰기 시작하니 배가 빵빵해서 깊게 숨을 쉴 수 없었고, 평소의 70~80% 정도만 숨이 쉬어져서 숨쉬는 게 꽤나 괴로웠다.

숨쉬기가 힘드니 페이스 안정에 시간이 걸렸고, 평소보다 느린 페이스를 유지하며 6km를 마무리했다. 새벽 ...