불광동허리디스크 다리저림 증상 방치하지 말고

불광동허리디스크 다리저림 증상 방치하지 말고 영하 5도 이내로 유지되고 있으면서 아직까지 날씨는 춥습니다. 겨울에는 활동량이 줄어들면서 운동도 안 하기 마련인데요.

근육과 인대가 경직된 상태에서 갑자기 운동을 하게 되면 몸에 무리가 가게 되고 척추질환인 허리디스크에 시달리기 쉽습니다. 지금 날씨가 풀렸다고 등산이나 스포츠 운동 등 과격하게 하면 척추에 무리 가게 되어 허리 통증이 심해질 수 있습니다.

평소 허리가 안 좋았던 분들은 근육과 인대 등 척추를 제대로 받쳐주지 못해 가벼운 충격에도 큰 부상으로 이어질 수 있습니다. 허리디스크는 척추 사이에 디스크가 뼈 밖으로 돌출되어 신경을 눌러 통증을 일으키는 질환인데요.

보통 노화로 인해 발병하는 경우가 많은데, 자세가 삐뚤어져 있거나 외상으로 인해 디스크가 밀려나와 신경을 자극하여 통증이 발생합니다. 위에 말씀드린 것처럼 허리디스크는 가장 큰 원인이 잘못된 자세입니다.

잠을 잘 때 엎드려서 자거나 다리를 꼬고 앉으면 척추에 무리가 갈뿐...