다이어트 식단 (고지방 저탄수화물) 첫번째 기록

고지방 저탄수화물 다이어트를 시작한지 3주가 지났다... 3년전에 처음 고지방 저탄수화물 다이어트가 TV에 방송됐을때 무작정 따라하다가 일주일만에 하루종일 설사하면서 포기 했었는데... 이제는 탄수화물(쌀밥)을 최대한 먹지 않고 고지방 저탄수화물 식이요법으로 다이어트 실험중이다.

그리고 3주가 지난 이시점 부터 사진으로 기록을 남겨보려 한다. 고지방 저탄수화물 식단을 보다보면 뿌리채소는 피하고 잎채소를 먹으라고 권장하는데, 난 탄수화물만 줄이고 뿌리채소든 뭐든 무조건 먹었다...

밥도 점심때 1숫가락 정도는 먹었다... 하여튼 오늘은 돼지고기에 당근, 콩나물, 팽이버섯, 해물버섯완자, 마요네즈 이렇게 먹었다.

콩나물과 팽이버섯.... 마무리는 마요네즈로...

이것도 추가 양념은 전혀 없이 그냥 먹었는데.... 마요네즈 때문에 그런지 조금 달달하네...

이렇게 저녁 한끼 해결.... 본 블로그의 "블로그광고" 카테고리를 제외한 모든 내용은 개인적 생각의 글 임을 알려드립니다.

또한 오...