남성이 복부비만 더 많다? 중년 복부비만 위험성 관리방법

복부비만이란? 복부비만이란 문과적인 표현으로는 인품이 좋다, 인격이 좋다라고도 하죠.

의학적 정의로는 남성의 경우 허리둘레가 90cm이상, 여성의 경우 85cm이상인 사람이 복부비만에 해당합니다. 지방의 분포가 특히 복부에 많이 집중되어 있다는 것이 특징입니다.

한편 지방은 피하지방, 내장지방 두가지로 나눌 수 있습니다. 피하지방은 피부 바로 밑에 있는 지방을 내장지방은 복강 내 있는 지방을 일컫는 말입니다.

때문에 겉으로는 배가 많이 나오지 않아도 내장지방 때문에 복부비만에 해당하는 경우도 종종 있습니다. 중년남성 복부비만 중년남성 복부비만 많다?

복부비만은 우리나라에서 특히 중년남성에게 많이 나타나고 있습니다. 그 이유는 남성 호르몬과 관련이 있습니다.

나이가 들면서 남성 호르몬 수치가 줄어듦에 따라서 근육량이 감소합니다. 이에 따라 신체의 기초대사량도 함께 서서히 감소하게 됩니다.

줄어든 기초대사량을 인지하지 못한채 평소와 같이 과식 혹은 음주를 하면 같은 양을 먹어도 쉽게 살...