번아웃증후군이란? 일이 예전만큼 보람차지 않나요?
일을 하고 있어도 좀처럼 진도가 안나가나요? 일을 마쳤으나 잘하지 못했다는 생각이 드나요?
'번아웃증후군'이란 직장이나 일로부터 받은 과도한 스트레스를 제대로 해소하지 못하여 발생하는 정신적인 증후군 입니다. 단지 신체적인 탈진 뿐만 아니라 정신적인 불안감, 자기혐오 그리고 의욕상실 등이 동반되는 것이 일반적입니다.
일을 열심히 하는 것은 나쁜 것이 아닙니다. 하지만 할만큼 했으면 그게 맞게 쉬어야 하는데 쉬지 못하고 끊임없이 한다면 탈이 납니다.
번아웃증후군 자가진단 혹시 나도 번아웃증후군에 해당될까? 생각해보신 분들은 계실겁니다.
아래 번아웃증후군 테스트를 확인해보세요. 7가지 질문에 본인이 몇가지에 해당되는지 손가락으로 세아려보세요. 번아웃증후군 자가진단 여러분들은 이 중 몇개에 해당하시나요?
위 문항 중에서 3개 이상에 해당한다면 번아웃 증상을 의심해보아야 합니다. 번아웃증후군 증상 신체적 증상, 정신적 증상 번아웃증후군 자가...
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원문 링크 : 번아웃증후군 자가진단 테스트 증상 극복방법
