눈 밑이나 눈 주변이 떨리면 많은 사람들이 마그네슘 부족을 원인으로 꼽습니다. 실제로 마그네슘이 몸에서 부족하면 눈 밑이나 눈 주변이 떨리기도 합니다.
하지만 이외에도 눈떨림 원인이 다양하게 있다는 점 알고 계셨나요? 오늘은 눈 떨림이 발생하는 이유 5가지를 함께 알아보고 해결방법을 소개하도록 하겠습니다.
눈 떨림 증상 1. 마그네슘 부족 눈떨림 원인의 가장 대표적인 이유로 꼽히는 마그네슘 부족입니다.
체내에서 마그네슘은 근육 조직을 유지하고 근육 긴장에 중요한 역할을 하는 필수 성분입니다. 따라서 마그네슘이 부족하면 근육 조절이 제대로 되지 않아서 눈밑 떨림과 같은 근육 경련이 발생하기도 합니다.
해결방법: 마그네슘 보충제를 통해 증상을 호전할 수 있습니다. 한 달정도 먹었는데 개선이 없다면 다른 원인일 수 있습니다.
눈떨림 이유 2. 스트레스, 피로 눈떨림 원인 중에 흔한 원인으로는 스트레스와 과로, 누적된 피로 입니다.
평소와 다르게 일이 많고 바빠서 무리를 하거나 지나친 업무...
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