[다이어트] PT 30회 신청 및 후기

안녕하세요 작년에 헬스장 다니면서 20키로를 뺐습니다. 그 이후에는 한동안 바쁘기도 했고 코로나가 터져서 가기도 그랬는데 거의 반년만에 술도 많이 마시고 음식도 많이 먹어서 살이 다시 10키로나 쪄버려서 운동을 시작했습니다.

작년에는 체지방 감량이 목적이었다면, 이번에는 근육량 증가가 목적이라서 피티를 신청했습니다. 피티를 하면서 느낀 점은 정말 혼자하는 거랑은 차원이 달랐습니다!

혼자 할 때에도 친구 따라서 웨이트를 했는데 자세도 그렇고 효율적으로 하질 못했습니다. 그래서 근육량 증가는 있었어도, 눈에 크게 보이거나 수치적 상승도 적었습니다.

그래서 근육이 잘 안 붙는 체질인가 생각했는데, 피티를 받고나서 운동..........