업텐션 핏 아주대점 PT 3회차: 등 PT 4회차: 하체 운동에 재미 붙혀서 열심히 PT 받고 있는 요즘 PT 3, 4회차 후기를 남겨보겠습니다 With. 서아쌤 PT 3회차; 등 풀업으로 웜업 진행하고 스미스머신 바벨로우 시작 개인 운동할 때는 덤벨로만 했던 바벨로우인데 스미스머신으로 하니 좀 더 편하고 자세도 덜 틀어져서 좋았습니다 자극이 잘 오는지 섬세하게 확인해주시는 서아쌤 유독 등운동은 혼자할 때 자극이 덜 오는 기분인데 PT만 했다하면 자극이 잘 오는 매직..!
자세를 잘 봐주는 쌤이 있다는게 PT의 가장 큰 장점 아닐까요 암풀다운, 데드리프트까지 하고 나서 마무리로 시티드 로우 새로운 그립이 있어서 시도해봤는데 좋네용 ㅎㅎ 요즘 부쩍 신규회원이 늘어서 업텐션 핏 활기가 돌고 있습니다 더워서 운동하며 땀 빼기에 최적입니다 PT 4회차: 하체 4회차는 하체로 부탁드려서 엉덩이 타겟으로 수업 진행했습니다 웜업부터 빡센 하체Day 밴드를 이용해서 엉덩이에 자극을 줬습니다 이것만...
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원문 링크 : 아주대 헬스장 업텐션핏 개인 PT 3, 4회차 후기
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