다이어트 두부요리, 두부라자냐 만들기

오늘은 제가 정말 맛있게 해먹었던 다이어트 두부요리인 두부 라자냐 만들기! 소개해드릴게요 저는 두부를 정말 좋아해요!!

먹었을때 속도 편하고 고소한 맛이 너무 좋아요 덤으로 영양도 가득하고 다이어트 할때도 많이 먹게되죠! 앞으로 두부로 하는 요리도 많이 소개해드릴게요 오늘 만드는 두부라자냐는 재료도 간단하고 만드는 시간도 얼마 안걸리니 천천히 따라와주세요;) 두부 라자냐 재료 두부 한모 마늘 4개 양파 1/4개 토마토 2개 닭가슴살(또는 고기류 약간) 치즈 취향것 올리브유 약간 *저는 닭가슴살이 없어서 집에 있는 떡갈비를 넣어서 만들었습니다!

닭가슴살로 대체해서 넣으면 더욱더 건강한레시피가 될거에요 재료는 생각보다 엄청 간단해요! Step1.

재료 준비 재료 준비는 토마토,마늘, 양파를 잘게 다져주고 두부는 사각형태 크기로 잘라주면 됩니다 먼저 토마토를 잘게 다져줍니다! 토마토 소스를 만들려면 물에 데치고 껍질을 벗기고,, 다시 볶는 과정을 거쳐야하지만 복잡하기 때문에 간단히 만들어...