이 책은 습관을 통해 최고의 변화를 이끌어내도록 도와준다. 우리는 원하는 삶을 꿈꾸고 무언가 이루기를 원한다.
그런 목표는 방향을 설정할 순 있지만 실질적으로 이루지는 못한다. 애초 생각했던 계획은 시간이 흐름에 따라 여러 변수가 생기게 마련이다.
그래서 좋은 습관을 발전시켜 나가는 것이 중요한 것이다. 그래야 힘든 일이 있더라도 해 나갈 수 있는 환경 및 내적 동기가 생기게 된다.
이 책을 통해 나에게 맞는 좋은 습관을 찾고 꾸준히 유지하고 발전시켜 나갈 수 있도록 하자. Part1 아주 작은 습관이 만드는 극적인 변화 ch01 평범했던 선수들은 어떻게 세계 최고가 되었을까 이전에 성적이 좋지 않았던 영국의 사이클 협회에서 데이브 브레일스퍼드 감독을 영입했다.
그의 전략은 '사소한 성과들의 총합'이다. 모든 일에서 아주 미세한 발전을 추구한다는 의미다.
"당신이 사이클을 탈 때 할 수 있는 모든 일을 다 잘게 쪼개서 생각해 보고 딱 1퍼센트만 개선해 보라. 그것들이 모이면 상당한 ...
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원문 링크 : 아주 작은 습관의 힘 Part1 정리
