Part6 최고의 습관은 어떻게 만들어지는가 ch18 습관에도 적성이 있다 성공 가능성을 극대화하는 비결은 경쟁할 분야를 제대로 선택하는 것 모든 습관에는 그 기전에 유전자가 작동하고 있으며 유전적 요소들과 더불어 우리의 특정한 성격을 만들어낸다. 경험에 대한 개방성 성실성 외향성 친화성 신경증 어떤 습관이든 즐겁고 만족스러운 형태가 있으며 그것을 찾아야 한다.
습관이 유지되려면 즐거워야 한다. 생물학적 차이는 중요하며 다른 사람들과 비교하는 것보다 자기 고유의 잠재력을 실현하는 데 중점을 두라.
유전자는 우리가 어떤 일에 노력을 쏟아야 하는지 알려준다. ch19 계속 해내는 힘은 어디서 오는가 인간의 뇌는 도전을 사랑한다. 하지만 너무 어렵거나 너무 쉬우면 그렇지 않다.
최상의 '존'상태에 있을 때 그렇다. '골디락스 법칙' : 어렵지만 관리 가능한 수준의 도전 몰입은 특정 활동에 완전히 빠져든 상태로 본능적인 부분과 어려운 수학 문제 답을 계산하는 것 같은 사이, 아주 날카로운 ...
#
atomichabits
#
최고의습관
#
제임스클리어
#
정체성
#
아주작은습관의힘정리
#
아주작은습관의힘요약
#
아주작은습관의힘6장정리
#
아주작은습관의힘
#
습관적성
#
습관의반격
#
습관의
#
습관
#
숙고와복기
#
골디락스존
#
골디락스법칙
#
최고의존
원문 링크 : 아주 작은 습관의 힘 Part6 정리
