식이조절 건강한 음식 100일 먹기(1)

100일동안 건강음식 먹기로 결심했어요. 만보걷기에 너무 춥기도하고, 요즘 무릎이 아파서 보류했습니다.

만보걸어도 살은 안빠졌어요. 많이 많이 먹었거든요.

다리근육 튼튼한 통통이가 되었습니다. 이번에는 식단조절을 해보려구요.

이 두가지를 한꺼번에 해야 하지만... 그냥 따로 따로 해봅니다.

아침~ 식이조절 다이어트 아침식사 1일차 식이조절 다이어트 아침식사 1일차 아침은 아메리카노~ 됴야도야~랑 나름 브런치를 만들어봤어요. 식이조절 다이어트 아침식사 1일차 점심~ 식이조절 다이어트 점심식사 1일차 사실 아침에 같이 쌌어요.

두번 작업하기 싫어서 락앤락통에 점심을 미리 만들었습니다. 으라차차 귀리호박 너무 맛있네요. >_< 식이조절 다이어트 점심식사 1일차 식이조절 다이어트 점심식사 1일차 식이조절 다이어트 1일차 식이조절 다이어트 저녁식사 1일차 100일동안 힘내서 식이조절 해볼게요.

쿠팡과 이마트에서 식재료를 엄청 샀어요. 식이조절 다이어트 저녁식사 1일차 네..1일차 입니다

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