뇌최적화 방법이 담긴 도서, 당신은 뇌를 고칠 수 있다

당신은 뇌를 고칠 수 있다 당신은 뇌를 고칠 수 있다. 매주 1시간 투자하여 최상의 기억력, 생산성, 수면을 얻는 법 뉴욕 타임즈 건강 베스트셀러 저자들 극찬!

지은이 톰 오브라이언 지은이 : 톰 오브라이언 전국적인 베스트셀러 자가면역개선책의 저자 만성 질환과 대사 장애에 대해 국제적으로 인정받는 강연자 겸 저술자 당신은 뇌를 고칠 수 있다 목차 당신은 뇌를 고칠 수 있다 나는 지금 당신에게 1주일에 1시간씩만 내어 달라고 부탁하는 것이다. 당신이 현재 겪고 있는 증상을, 오랫동안 증상을 유발해온 근본적인 메커니즘을 변화시킬 성공의 열쇠이며, '1시간은' 점점 더 큰 변화를 낳을 것이다.

당신이 이 책을 읽고 나의 제안을 매우 잘 실천해가다가 어느 날 배운 내용을 잊어버리고 먹어서는 안 될 음식을 먹거나 하루의 운동을 거르거나 마음가짐 훈련을 빼먹을지도 모른다. 내일의 기적을 기대하지는 말자.

당신이 현재 서 있는 상황에서 앞으로의 변화를 기대하되, 그 변화를 애정 어린 친절로 바라...