스트레스의 일반적 정의 : 변화를 요구하는 환경에 적응하지 못해 신체·심리가 압박을 받는 긴장 상태 스트레스의 구체적 의미 : 환경적 요구나 생리·심리적 욕구에 개인이 적응할 능력이 부족할 때 나타나는 반응 외부 요구에 내적으로 대응하기 어렵거나 자원이 부족할 때 발생하는 생리적·심리적 긴장 반응 스트레스 연구 (초기 → 셀리에 Selye) 핵심 연구 : 일반적응증후군 (GAS, General Adaptation Syndrome) 스트레스는 신체 전체에 영향을 미치며, 스트레스 원으로부터 신체를 적응·대처하도록 만드는 방어 수 이후에는 반응의 다양성에 주목 변화 방향 의미 동일 자극에도 반응이 다름 개인 특성·심리·사회적 지지에 따라 반응이 다양 단순 자극-반응 아닌 심리적 과정으로 이해 신체적, 정신적 적응과정 자극, 반응, 상호작용 스트레스의 특징 1. 일상의 작은 사건도 스트레스가 될 수 있다. 2.
심리적 스트레스 + 신체적 스트레스 모두 포함 3. 스트레스는 긍정적 측면도 ...
