배 1개 칼로리 영양성분 효능과 부작용 알아보기

안녕하세요 모래의 건강 백과사전입니다. 오늘은 배 1개 칼로리 영양성분과 효능과 부작용에 대해서 포스팅을 해보도록 하겠습니다.

배 목차 1. 배 소개 2.

배 1개 칼로리 영양성분 3. 배 효능 4.

배 부작용 5. 마무리 1.

배 소개 배는 배나무의 열매로 껍질은 누르께한 빚을 띄고 있습니다. 과육은 희고 단단하면서 단맛이 나는 과일로 아삭아삭한 식감을 가지고 있습니다.

배는 풍부한 과즙 때문에 차게 먹으면 달고 시원하니 좋습니다. 사과와 더불어 가을에 한국인들이 즐겨먹는 과일이며, 자타 공인 전라남도 나주시의 특산물입니다. 2.

배 1개 칼로리 영양성분 배 1개 칼로리 영양성분 (100g 기준) 칼로리 : 101kcal 탄수화물 : 27g 식이섬유 : 5.5g 단백질 : 0.6g 지방 : 0.3g 비타민C : 7.7mg 비타민K : 7.5ug 칼륨 : 206mg 배 1개 칼로리는 배의 크기에 따라 다양하게 나타날 수 있습니다. 일반적으로 중간 크기의 배(약 178g)는 약 101...