오이 1개 칼로리 영양성분 / 효능 부작용 알아보기

안녕하세요 모래의 건강 백과사전입니다. 오늘은 오이 1개 칼로리 영양성분과 효능 부작용에 대해서 포스팅을 해보도록 하겠습니다.

오이 목차 1. 오이 소개 2.

오이 1개 칼로리 영양성분 3. 오이 효능 4.

오이 부작용 5. 마무리 1.

오이 소개 오이는 박과의 한해살이 덩굴식물로, 많은 품종이 개발되어 전 세계적으로 과일로 재배되고 있습니다. 또한, 주 원산지는 인도입니다.

박과 식물의 특성대로 단성화에 자웅동주지만, 참외나 호박, 수박과 달리 오이는 수분이 되지 않아도 열매가 열립니다 대신 수분되지 않은 열매는 씨를 맺지 못합니다. 2. 오이 1개 칼로리 영양성분 오이 1개 칼로리 영양성분 (100g 기준) 칼로리 : 15kcal 탄수화물 : 3.63g 단백질 : 0.65g 지방 : 0.11g 식이섬유 : 0.5g 비타민C : 2.8mg 비타민K : 16.4ug 칼륨 : 147mg 마그네슘 : 13mg 망간 : 0.079mg 오이 1개 칼로리는 오이 크기에 따라 다양하게 나타날 ...