십자화과 채소 효능과 섭취법 라이블리스무디

안녕하세요 요즘 라이블리 스무디 때문에 핫한 십자화과 채소 효능과 섭취법에 대해서 알아보려고 해요 라이블리 스무디는 “닥터 라이블리”라는 이름으로 유튜브, 네이버 블로그, 인스타그램에서 활동 중이신 피부과 전문의 최지영 선생님께서 전하고 있는 십자화과 채소 베이스의 스무디 입니다 십자화과 채소라고 해서 이름이 어렵게 느껴지지만 사실 우리가 매일매일 먹고 있고 또 건강에 좋다고 알려진 채소들이 대부분인데요 십자화과 채소란 꽃잎 4개가 사방으로 열 십(十)자처럼 피어나는 채소를 뜻합니다. 양배추 외에도 배추, 무, 갓, 겨자, 순무, 유채, 브로콜리, 콜리플라워, 케일 등이 모두 십자화과 채소에 속합니다 그런데 왜 라이블리 선생님은 십자화과 채소로 스무디를 만드는 걸까요?

그것은 십자화과 채소의 뛰어난 효과 때문인데요 십자화과 채소는 아래와 같은 효과가 있습니다 1. 함암효과 십자화과 채소는 탁월한 항암효과가 있습니다 실제로 미국 암협회는 암 유발 가능성을 줄이기 위해 정기적으로 십자화...