겉은 검고 속은 초록! 서리태 효능 총정리 오늘은 건강식품 중에서도 정말 알아두면 좋은 서리태에 대해 이야기해 볼게요!
사실 서리태는 알면 알수록 "이걸 왜 이제 알았지?" 싶은 슈퍼푸드랍니다 서리태가 뭐예요?
일반 검은콩과 달라요! 서리태는 검은콩의 한 품종이에요 하지만 일반 검은콩과는 조금 달라요!
겉은 검고 → 속은 초록빛! 일반 검은콩보다 크기가 크고 식감이 부드러워요 서리가 내릴 무렵 수확된다고 해서 이름이 '서리태'예요 5~6월에 심어서 10월 이후 수확하는 가을 식품이랍니다.
당도가 높고 구수한 맛이 좋아서 먹기도 편하고, 건강에도 탁월한 효과를 자랑해요 서리태 효능 총정리 1. 강력한 항산화 작용 – 노화를 막아줘요!
서리태에는 안토시아닌이라는 강력한 항산화 성분이 풍부하게 들어있어요 체내 활성산소를 제거하고 세포 손상을 막아줘서 노화 방지 피부 개선 암 예방 에 도움이 된답니다! 피부 관리에 관심 있으신 분들께 특히 추천드려요 2. ...
