안산노인요양병원 함께 알아보는 '근력감소증'

안녕하세요. 안산노인요양병원, 서안산노인전문병원입니다.

세월이 지나면서 노화가 진행되고 근육량이 감소된다고 생각하시는 분들이 많습니다. 그러나!

노인의 근육 감소는 엄연한 건강 문제이므로 이를 미리 막고 적절한 전문 케어를 해야 합니다. 근육량이 떨어짐으로 삶의 질이 낮아지고 더 나아가, 사망률이 높아지기 때문에 일상생활 중에 적절한 관리가 필요합니다.

Q. 그렇다면 근감소증이란 무엇일까요?

근육량과 근육이 지나치게 감소하는 문제로 일상생활을 하는 것이 어렵고 문제가 생겼을 때 면역력이 떨어질 수 있습니다. 사람의 근육은 40세 이후부터 근육이 감소하기 시작해서 80세가 될 때 최대 근육량이 전체 중에 약 50% 수준이 되게 됩니다.

신장의 제곱을 팔다리 골격 근육량(kg)으로 나누어진 값이 7.09(/), 여자 5.27(/) 이하 일 때 근감소증으로 보게 됩니다. 팔다리의 골격 근육량은 엑스레이, 골밀도 검사기, 체성분 분석기 등으로 확인할 수 있습니다.

한 조사에 따르면 국내 6...