안녕하세요? 안산요양병원 서안산노인전문병원입니다.
봄이 성큼 다가온 것 같은 요즘. 마트에는 제철 과일과 봄나물들이 보이기 시작합니다.
그중 딸기는 황후의 과일이라고 불리고 있는데요. 우리나라에서는 20세기 초 일본에서 처음 딸기가 도입되어 점차 재배가 정착되어 각고의 노력으로 국산 품종인 '설향'이 탄생했습니다.
늦겨울쯤 한창 나오는 딸기도 가격이 두 배 정도 오르니 선뜻 손이 가질 않지만 지금 철에만 먹을 수 있다는 생각에 가족들을 위해 딸기를 담아봅니다. 무심코 먹었던 딸기도 많은 효능이 있을 것이라고 생각되는데요.
빨리 먹지 않고 방심하면 어느덧 물러있기도 하는 딸기의 효능부터 보관 팁까지 알아볼까요? 출처:픽사베이 딸기 영양 및 효능 피로회복, 해독작용에 관여하는 비타민C와 혈액순환에 도움이 되는 칼륨, 철분이 많아 신경계를 안정화해주는 큰 효과가 있습니다.
섬유질이외 다양한 유효한 성분으로 고혈압, 당뇨병, 비만, 심혈관계 질환 등 성인병 예방에도 효과가 있습니다. 딸기에...
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원문 링크 : 딸기 효능과 보관 팁, 딸기 씻는 방법
