발산역필라테스 바디코드필라테스&PT발산마곡점에서 자세교정 필라테스 하고 왔어요~!

발산역필라테스 바디코드필라테스&PT발산마곡점에서 자세 교정 필라테스를 진행하면서 평소에 궁금했던 자세교정이나 불편한 부위에 대한 이해를 하고 왔습니다!!! 내부 시설 발산역필라테스 바디코드필라테스&PT발산마곡점 내부 시설은 리포머 바렐 캐딜락 모두 다 있어요!

시설 내부가 깔끔하고 청결해요!!! 아래캐딜락️ 바렐️이 너무 조명과 잘 어울리는 것 같아서 운동하기전부터 기분이 좋아졌어욤 그리고 리포머️와 체어️도 있어요!!

다들 기구들이 청결하고 너무 좋아요!!!cc 러닝머신️과 사이클도 있어요!

자세 진단 내용들 1. 우선 저는 허리가 매우 약해요!!

허리가 금방 삐긋하는데 이에 대해서는 허리의 근육이 여러개 있는데 isolation 이 안된다는 진단을 받고 왔어요! 2.

왼쪽 갈비뼈가 나와있는데, 이는 복식호흡이 안되고 횡경막으로 호흡을 하는데 이에 대해 왼쪽 코어가 약해져서 튀어나오고 결국에는 오른쪽 승모가 올라갔다는 자세한 진단을 받고 왔어요! 발산역필라테스 바디코드필라테스&PT...