엄마의 다리 문제가 많이 걸으면 오른쪽 오금이 아픔 !! 이였어요 그래서 발분석 을 통한 맞춤형 러닝화 런닝화 운동화 맞추러 러너스클럽 본점 런너스클럽 본점을 방분했어요!!
저는 꾸준히 러닝을 하고 있는데, 여기 많이 방문했는데, 짱 좋아요!! 항상 만족!!
1. 오른발이 더 작음, 그래서 오른발 기준에 맞추어 신발을 맞춰야함 오른발<왼발 2.
오른발 60% 체중이 실려서 오른발이 무리가 됨 (몸의 비대칭이 있음. 복근 허리근육 허벅지 한쪽으로 쏠려 있음) 3.
허리근력을 가져다 써서 허리가 아플 수 있음. 걷기보다 근력 운동과 스트레칭 많이 해주기 허벅지 종아리근육 엉덩이 근육 폼롤러로 많이 풀어주기 "걷고 나서 스트레칭 꼭!!
폼롤러 꼭!!" 4. 8천보만 걸어도 됨. 5.
심하진 않음!! 내전 약간 있음 6.
아주 물렁한 거 아니면 편안해하는 편. 딱딱하면서 쿠션있는 신발이 잘 맞음.
단단해서 쿠션이 없나 생각할 수 도 있지만 단단한 신발이 오래 운동하기에는 좋음 7. 발이 넓...
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